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黎金慶副主任醫師

北京中醫藥大學東直門醫院  中醫血液內科

增肌粉和蛋白質粉區別

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增肌粉和蛋白質粉主要是成分組成差別,蛋白粉是優質蛋白,增肌粉除了有蛋白質外,還有糖類成分。增肌粉和蛋白質粉,實際上這兩個大部分都是相似的,它們含蛋白這方面是基本相同的。因為蛋白質粉主要是優質的蛋白,它是營養價值比較高的蛋白質。增肌粉為了增加肌肉的份量,能讓肌肉變厚、變實、有力,或者是說讓這個人長的比較豐滿結實,它除了蛋白質粉以外,它還含有一部分糖的成分,肌肉能夠壯大,它需要蛋白質,也需要糖分提供能量。所以說蛋白質粉只是一個純的蛋白,而增肌粉它是蛋白質加上糖的成分,按照一定的比例而配合的,在不同的人可能需要不同的東西,比如說一些女同志,她僅僅是為了美容,而不是需要去長肉,她可以選用蛋白質粉比較好,如果一些瘦的人,使用增肌粉就比較好。

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