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黃世敬主任醫師

中國中醫科學院廣安門醫院  中醫科

吃葡萄會不會長胖

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吃葡萄是不會長胖的,葡萄它營養價值很豐富,含有葡萄糖以外,它含有很多微量元素、維生素,還有礦物質包括鐵等之類的,所以可以補血、健脾益胃、促進消化、增加胃腸蠕動、潤腸,這些都是非常好的,所以吃葡萄一般是不會吃胖的,但是如果說我們有糖尿病,還有攝入過量加上運動不足,也還是有增加肥胖的可能性,但是肥胖的原因主要是因為飲食總量攝入過多,以主食攝入過多、能量過剩,第二個還有就是運動不足,還有那水喝的太少,然后胃腸蠕動不足。除此以外還有生活不規律,比如說熬夜或者運動不足導致內分泌失調,這些才是最主要的原因,所以單吃葡萄一般來說不會引起發胖。

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