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黃世敬主任醫(yī)師

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空腹喝牛奶的危害

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空腹喝牛奶的危害:引起消化不良;刺激胃酸分泌,增加胃潰瘍風險,建議喝牛奶搭配一些食物。空腹喝牛奶一般來說,胃缺乏乳糖酶的時候?qū)ξ赣悬c刺激,容易引起消化不良,空腹喝牛奶特別是缺乏乳糖酶,這種我們特別要注意,但是西方人他們經(jīng)常喝牛奶,他們也能夠空腹喝,是因為他們祖祖輩輩都喝下來,乳糖酶相對比較豐富。我們亞洲人特別是中國人,喝牛奶沒有形成習慣,很多人都缺乏乳糖酶,所以空腹喝的時候很容易影響消化,引起惡心嘔吐,所以盡量喝牛奶的時候搭配一些食物,比如說吃餅干或者搭配其他的,有利于保護胃,對胃不會直接刺激。然后就是空腹喝牛奶,它會刺激胃酸的分泌,增加胃潰瘍風險,所以大家盡量避免空腹喝牛奶。

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