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黃世敬主任醫師

中國中醫科學院廣安門醫院  中醫科

吃李子有什么好處和壞處

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吃李子促消化、促進排便、化痰止咳,但是李子偏涼,經常食用損傷胃腸功能,另外可能腐蝕牙齒。李子其實有很多好處,首先李子具有促進胃液分泌,就說促進消化,還有李子本身刺激唾液的分泌,有利于改善食欲。另外李子就是促進胃液的分泌,增強胃腸的蠕動,增進食欲,促進消化,這是一個。第二個就是李子,它本身它還能夠增加胃腸的蠕動功能,促進排便,所以李子本身有排便功能。另外李子還可以有化痰作用,對于慢性咳嗽或者咳嗽咳痰的情況下,吃點李子它也能夠具有化痰止咳作用。李子它有這些好處,但是它也有不利的一面,因為李子畢竟是偏泄下、偏涼性的,經常食用對胃腸功能還是有損傷的,尤其兒童不宜長時間食用。另外李子對牙齒有一定的腐蝕性,所以經常食用,我們可能牙齒出現骨質丟失,那么破壞牙齒。

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