晚上睡不著，白天睡不醒，是由于植物神經功能紊亂所引起的，所以我們要進行調節植物神經功能。首先，我們白天就要堅持不睡覺，而且多做一些運動，尤其是有氧運動，跑步能夠提神醒腦，而且白天累了晚上才能睡著。第二個，我們可以進行一些非藥物療法，比如說按摩，可以按摩頭部，白天按摩的時候，跑步會更加清醒，然后晚上那就能夠容易入睡。第三個，可以進行針刺，針刺的效果會更加明顯。還有我們可以進行這個藥物治療。藥物治療一般來說，我們會按照中醫的辯證論治進行分型分診，進行相對應的治療。
紅薯和雞蛋可以一起吃嗎
晚睡不醒怎么調理
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