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丁宇副主任醫(yī)師

中國人民解放軍總醫(yī)院  針灸科

怎樣吃靈芝孢子粉最有效

語音內(nèi)容

靈芝孢子粉是靈芝的種子,它含有多種活性成分。平時喜歡吃油膩食物,酗酒的可能會導(dǎo)致血脂的升高,血脂升高又會引起動脈粥樣硬化,而靈芝孢子粉的有降血脂的功效,血脂下降后,血管會逐漸恢復(fù)彈性,血壓也會隨之下降。靈芝孢子粉有降膽固醇的作用,還能夠?qū)χ靖蔚母喂δ苌哂幸种谱饔谩l`芝孢子粉長期服用,可以修復(fù)損壞的肝細胞,可以抑制癌癥化療副作用的發(fā)生。它可以提高免疫能力,可以消除白細胞,減少脫發(fā)、嘔吐等癥狀。靈芝孢子粉的正確吃法,一般來說是用溫開水沖服,飯前半小時服用。但是也可以生吃、半生吃,可以拿粉直接到了嘴里生吃。另外,可以沖水服用啊,沖水服用是最常見的一種方法。還有就是可以用來煲湯,靈芝孢子粉可以放在其他成型的藥材煲湯、燉湯盅,也就是說你們已經(jīng)燉好了湯了,然后再加一些靈芝孢子粉與這個湯即刻就可溶化,然后可以喝這種湯,味道也會極為鮮美。

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