中老年吃什么鈣片補(bǔ)鈣效果好
中老年吃什么鈣片補(bǔ)鈣效果好
病情描述：
醫(yī)生回答：
中老年一般可以吃酸鈣片、碳酸鈣片、枸櫞酸鈣片等鈣片補(bǔ)鈣效果比較好，但是需要謹(jǐn)遵醫(yī)囑服用，不能長期過量服用，以免引起高鈣血癥，影響身體健康。隨著年齡增長，身體會流失一部分鈣質(zhì)，如果體內(nèi)缺鈣容易引起骨質(zhì)疏松，可能會出現(xiàn)屈伸不力、腿疼、腿抽筋等癥狀，通常需要遵醫(yī)囑定期補(bǔ)充鈣劑，平時可以多到戶外曬太陽，有助于鈣吸收。
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