上課坐著瘦腿的方法
上課坐著瘦腿的方法
病情描述：
醫(yī)生回答：
上課坐著瘦腿的方法通常情況下并不是屬于正確的說(shuō)法，一般需要燃燒體內(nèi)的熱量，通常需要增加一些有氧運(yùn)動(dòng)。比如可以參加散步或者騎單車以及游泳等運(yùn)動(dòng)，在鍛煉的過(guò)程中不斷燃燒體內(nèi)的熱量以及分解體內(nèi)的脂肪，能夠達(dá)到瘦腿的效果。瘦腿的過(guò)程中需要控制飲食，要避免吃高脂肪和高熱量的食物，會(huì)影響到瘦腿效果。
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