心率計算
心率計算
病情描述：
醫生回答：
心率計算是衡量心臟每分鐘跳動次數的重要指標，對于評估個體的健康狀況和運動表現具有重要意義。心率的計算方法主要有兩種：一種是通過測量脈搏來間接計算心率，另一種是使用心率監測設備直接測量心率。在測量脈搏時，通常選擇手腕的橈動脈或頸部的頸動脈，用食指和中指輕輕按壓，記錄一分鐘內的脈搏跳動次數，即為心率。使用心率監測設備時，設備會通過傳感器實時監測并顯示心率數值。心率的正常范圍因年齡、性別和健康狀況而異，成年人靜息心率一般在60-100次/分鐘，運動員可能更低。了解心率有助于我們更好地掌握身體狀況，調整運動強度和恢復策略。
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