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曾金副主任醫師

南昌大學第一附屬醫院  骨科

骨盆前傾怎么治療

病情描述:

骨盆前傾怎么治療

醫生回答:

骨盆前傾是一種常見的體態問題,主要表現為骨盆向前傾斜,導致腰椎過度前凸。治療骨盆前傾需要綜合采取多種方法。首先,要糾正不良的生活習慣,如長時間保持同一姿勢、久坐等。其次,進行針對性的康復訓練,如加強腹部、臀部和大腿后側肌肉的鍛煉,以增強肌肉力量,改善骨盆穩定性。此外,還可以通過瑜伽、普拉提等運動來調整體態,提高身體柔韌性。在必要時,可以尋求專業醫生或康復師的幫助,進行個性化的治療方案??傊委煿桥枨皟A需要耐心和毅力,通過綜合措施,逐步改善體態,恢復健康。

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