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劉愛華副主任醫師

北京醫院  風濕免疫科

冬天健身的好處

病情描述:

冬天健身的好處

醫生回答:

冬天健身的好處,具有減脂的效果,而且還能夠起到解乏去疲勞的作用,并且還能夠起到健身的功效。冬天健身能夠起到燃燒體內脂肪的效果,而且還有利于加快體內的血液循環,增加大腦氧氣的供應量,從而有利于增加血管的彈性,而且在冬天健身還能夠起到肌肉不斷收縮的效果,并且體內的新陳代謝會逐漸的旺盛產生熱量,能夠起到抵御寒冷的功效。

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