健身一天吃幾個(gè)雞蛋
健身一天吃幾個(gè)雞蛋
病情描述：
醫(yī)生回答：
健身一天通常可以吃一個(gè)雞蛋或兩個(gè)雞蛋比較合適，具體也不能完全確定，因?yàn)樵诮∩頃r(shí)候，每個(gè)人的營(yíng)養(yǎng)需求以及個(gè)人的情況要受到很多因素影響。在健身的時(shí)候適量吃些雞蛋，不會(huì)對(duì)身體造成不利的影響，雞蛋是生活當(dāng)中比較常見(jiàn)到的一種食物，里面含有豐富的蛋白質(zhì)，能為人體提供營(yíng)養(yǎng)。
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