臀部凹陷做什么運(yùn)動(dòng)可以恢復(fù)
臀部凹陷做什么運(yùn)動(dòng)可以恢復(fù)
病情描述：
醫(yī)生回答：
臀部凹陷需要做拉腿深蹲和后抬腿等運(yùn)動(dòng)才可以幫助恢復(fù)。臀部凹陷有可能是因?yàn)榫植康募∪馐湛s不良引起可能會(huì)影響到正常的臀部形狀，需要及時(shí)通過拉腿深蹲的方法來進(jìn)行鍛煉，能增加臀部肌肉的彈性，使肌肉恢復(fù)到正常的形狀讓臀部變得飽滿。后抬腿也屬于一種比較常見的運(yùn)動(dòng)方法，也能改善臀部凹陷。
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