跑步對人的骨頭有傷害嗎
跑步對人的骨頭有傷害嗎
病情描述：
醫(yī)生回答：
跑步對人的骨頭一般是沒有傷害的。跑步屬于一種比較常見的有氧的運(yùn)動，在跑步的過程中會燃燒體內(nèi)的脂肪，也可以增加身體的免疫力和抵抗力，減少疾病的發(fā)生。但是如果跑步運(yùn)動量比較大，就有可能會導(dǎo)致局部的軟組織出現(xiàn)損傷，所以在進(jìn)行運(yùn)動的時候一定要循序漸進(jìn)，避免時間過長或者是運(yùn)動過量。
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