男士如何提臀呢？
男士如何提臀呢？
病情描述：
醫生回答：
男士提臀的方法是做仰臥舉臀、俯臥抬肩或者手膝舉腿等動作，如果男性在工作時經常需要坐著，很可能會是臀部有越來越松垮或者是下垂的表現。容易對身材美觀性產生不利影響，嚴重時還會產生自卑的心理，在做仰臥舉臀首先要仰臥在墊子上，然后要雙腿彎曲，把雙手放在身體兩側。最后要腳跟用力，同時要慢慢的抬起來臀部。
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