練游泳的好處有哪些？
練游泳的好處有哪些？
病情描述：
醫生回答：
練游泳可以增強心肌功能，還可以增加身體抵抗力。在水中游泳的時候對身體的消耗比較多，所以能夠加速體內的血液循環，也能夠增加心臟的負荷，讓心臟跳動的頻率會逐漸增快，所以會增強心肌能力，在游泳的時候，水溫最好選擇26度到28度左右，這樣能夠補充身體所需的熱量。在游泳的時候需要做好身體保暖。
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