每天鍛煉都出汗好嗎
每天鍛煉都出汗好嗎
病情描述：
醫生回答：
每天鍛煉都出汗一般是比較好的，出汗能夠起到一定排毒的效果，鍛煉促進身體當中血液循環加快，身體當中一些毒素以及油脂排出有利于減肥和瘦身，另外也可以提高自身的抗病能力，所以對身體健康是有好處的。但是也要根據自身的體質，然后選擇合理的運動鍛煉，不可以做過于劇烈的體育鍛煉。
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