什么運動提高記憶力呢
什么運動提高記憶力呢
病情描述：
醫生回答：
提高記憶力的運動主要有跑步、快走以及騎自行車，這幾種運動是比較常見的有氧鍛煉，可以影響到大腦中化學物質的分泌，讓人產生滿足感，讓人的心情愉悅，達到輔助提高記憶力的效果，記憶力的下降可能與長時間精神過度緊張，長時間睡眠質量不好都有密切的關系，可能會導致記憶力下降，會影響正常生活。
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