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王勇主任醫師

河南省人民醫院  內科

哪種人比較適合慢跑?

病情描述:

哪種人比較適合慢跑?

醫生回答:

適合慢跑的人群一般是有高血壓,冠心病,心絞痛,氣管炎者,對于60歲以上的老年人也可以選擇慢跑的方式運動,相比較這些特殊體質的人,選擇慢跑的話,對于心臟,肺部產生的損傷比較小,同時能夠通過運動的方式加快身體的血液循環,保證機體的新陳代謝。除了通過慢跑的運動之外,可以選擇太極拳和瑜伽。

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