跑步能鍛煉什么呢
跑步能鍛煉什么呢
病情描述：
醫生回答：
跑步通常能鍛煉身體是身體更加的健康，而且還能鍛煉腿部的肌肉是腿部的肌肉變得更加的強壯。長時間的跑步能夠使心臟以及心血管功能增強，在跑步的時候可以促進身體血液循環，使冠狀動脈能夠為心肌提供充足的血液，防止各種心臟類疾病發生，而且能夠促進靜脈血流回心臟，防止靜脈血栓形成。另外跑步對肺呼吸系統、血液系統也有一定的好處。
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