手腕骨損傷怎么練習(xí)容易恢復(fù)？
手腕骨損傷怎么練習(xí)容易恢復(fù)？
病情描述：
醫(yī)生回答：
手腕骨損傷可以做手指屈伸，如果手腕損傷不太嚴(yán)重，可以通過(guò)手指屈伸來(lái)緩解。手腕放在軟墊上，做手指伸展、彎曲的動(dòng)作，控制好手速，一定要合理，避免帶來(lái)不適，上下活動(dòng)手掌，可以做手掌向上向下的運(yùn)動(dòng)，做時(shí)一定要注意活動(dòng)的幅度。向內(nèi)彎曲手指、提取物體等來(lái)緩解手腕骨損傷，加快恢復(fù)正常狀態(tài)。
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