跑步可以瘦什么呢
跑步可以瘦什么呢
病情描述：
醫(yī)生回答：
跑步一般可以達(dá)到瘦全身的效果，促進(jìn)體內(nèi)脂肪燃燒。每天堅(jiān)持做跑步運(yùn)動，能夠有效避免身體內(nèi)出現(xiàn)脂肪堆積，長時(shí)間身材過于肥胖，很有可能會引起心腦血管疾病，比如高血壓或者是心臟病，對人身體傷害是比較大的，盡量將體重控制在正常水平。飲食上要規(guī)律，不要暴飲暴食，避免引起腸胃功能出現(xiàn)不適。
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