戶外健身運(yùn)動有哪些？
戶外健身運(yùn)動有哪些？
病情描述：
醫(yī)生回答：
戶外健身運(yùn)動有很多，如跑步、滑雪、爬山等。戶外健身即在戶外進(jìn)行的健身鍛煉，不受場地限制。常見的戶外健身運(yùn)動有跑步、爬山、滑雪等，另外還有騎車、散步、棒球等。戶外空氣較為新鮮，適當(dāng)?shù)膽敉饨∩磉\(yùn)動可以改善心肺功能，還可提高身體素質(zhì)，起到強(qiáng)身健體的功效。但要注意運(yùn)動量不可過大，建議在專業(yè)的健身教練指導(dǎo)下進(jìn)行運(yùn)動，以免影響身體健康。
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