局部肌肉萎縮的預防
局部肌肉萎縮的預防
病情描述：
醫生回答：
局部肌肉萎縮的預防一般可以通過保持適量運動來達到目的，還可以通過調整心態以及適當按摩進行輔助。預防局部肌肉萎縮，首先要注意平時勞逸結合，可以根據個人體質適當進行戶外活動，比如慢跑、打太極等。另外也要注意心態調節，避免過度緊張、焦慮。在運動后也可以對局部肌肉進行按摩，通常能夠起到放松作用。
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