跑步防止腿粗的方法
跑步防止腿粗的方法
病情描述：
醫(yī)生回答：
跑步防止腿粗的方法通常是在跑步以后還可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行拉伸運(yùn)動(dòng)，能夠起到一定程度防止腿變粗的作用。理論上來(lái)講，跑步并不會(huì)導(dǎo)致腿部變粗，反而可以消耗體內(nèi)多余的脂肪，強(qiáng)身健體，但可能會(huì)讓肌肉更加明顯和發(fā)達(dá)，因此在生活中適當(dāng)?shù)睦焓怯欣诰S持良好腿型的。具體也可以咨詢專業(yè)的瘦身教練，推薦合適自己的瘦腿方法。
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