走路不要跑步的好處
走路不要跑步的好處
病情描述：
醫生回答：
走路不要跑步的好處能夠加快身體的血液循環，而且還能夠增強血管的彈性，從而減少心腦血管疾病的發生。走路還能夠增強心臟功能，使心臟變得比較有力，而且也能夠增強肌肉力量，有助于提高身體的免疫力。走路的時候還能夠加快腸胃蠕動，因此對于改善便秘也能夠起到輔助的效果對身體的好處是比較多的。
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