女人跳繩到底減肥嗎
女人跳繩到底減肥嗎
病情描述：
醫(yī)生回答：
女人跳繩減肥，但是需要長(zhǎng)期堅(jiān)持才可以達(dá)到良好的減肥效果，如果半途而廢的情況，可能會(huì)導(dǎo)致體重反彈，而且在減肥的時(shí)候還需要保證合適的措施，盡量在泥土地或者是木地板上來(lái)跳繩，盡量不要選擇水泥地跳繩，因?yàn)橛锌赡軙?huì)增加膝關(guān)節(jié)的磨損，對(duì)于身體健康有一定的不利影響，跳繩之后還是要做好拉伸。
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