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劉媛副主任醫(yī)師

山東大學(xué)齊魯醫(yī)院  內(nèi)分泌科

什么運(yùn)動(dòng)最瘦臀最好?

病情描述:

什么運(yùn)動(dòng)最瘦臀最好?

醫(yī)生回答:

深蹲和游泳運(yùn)動(dòng)最瘦臀最好,如果腿部和臀部有比較肥胖的情況,可能會是下肢看起來比較粗壯,可以在平時(shí)生活當(dāng)中堅(jiān)持做深蹲,能夠促進(jìn)局部的脂肪燃燒和消耗,可以使腿部的線條看起來更加的緊致,但是在運(yùn)動(dòng)的過程當(dāng)中需要長期堅(jiān)持,一般不能夠半途而廢,如果有半途而廢的情況可能會導(dǎo)致體重反彈。

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