多吃香蕉牛奶減肥嗎
多吃香蕉牛奶減肥嗎
病情描述：
醫生回答：
多吃香蕉牛奶有助于減肥。香蕉屬于一種比較常見的水果，其中含有大量的膳食纖維，適當吃些香蕉通常能夠促進腸胃蠕動，還有助于促進排便，有利于減肥，瘦身牛奶中含有大量的蛋白質，可以補充身體所需的營養，而且不容易導致身體發胖，因此多吃香蕉和牛奶有助于減肥瘦身，但是在減肥時也要多做運動鍛煉，比如跑步和游泳等等。
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