慢跑真的會長小腿嗎？
慢跑真的會長小腿嗎？
病情描述：
醫生回答：
慢跑一般是不會長小腿，而是屬于一種有氧運動，在運動的過程中可以消耗腿部皮下脂肪以及肌纖維的脂肪，可以使小腿變細，嘴上看小腿會變長，但是減肥的速度是比較慢的，就要長時間的堅持運動鍛煉。在做運動鍛煉的時候要做到勞逸結合，防止過度勞累，避免突然之間進行劇烈運動，否則就有可能會導致軟組織受到損傷，從而會引起腿部有疼痛癥狀。
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