女性蹲馬步能瘦身嗎
女性蹲馬步能瘦身嗎
病情描述：
醫生回答：
女性蹲馬步能瘦身，但是需要長期堅持才能夠達到理想的瘦腿效果，在蹲馬步的過程當中，也可以輔助深蹲或者是做一些有氧運動，比如跑步或者是跳繩，積極做運動鍛煉，還需要循序漸進的增加運動量，才可以使恢復的速度變得更快，在減肥的過程當中需要減少高熱量食物的攝入，盡量少吃一些含脂肪過多的食物。
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