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王明軒副主任醫師

首都醫科大學附屬北京友誼醫院  急診科

什么燃燒脂肪最厲害

病情描述:

什么燃燒脂肪最厲害

醫生回答:

運動和節食燃燒脂肪最厲害。一些游泳、慢跑、跳繩、動感單車、瑜伽等運動,堅持一個小時以上,能較快消耗脂肪,通過攝入低熱量的食物,進行節食,可以讓堆積的脂肪得到燃燒,抽脂手術也能直接去除多余的脂肪,讓身材變得苗條。

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