吃西瓜減肥還是增肥
吃西瓜減肥還是增肥
病情描述：
醫生回答：
西瓜是一種增肥的食物。盡管西瓜屬于水果類食物，但是里面的葡萄糖含量比較高。西瓜吃多了，所攝取的葡萄糖超過了人體所需，可導致葡萄糖在體內蓄積，可使葡萄糖以糖脂形式存在，或轉化為脂肪組織，均可產生增效果。但是西瓜中含水量超過95%，如果一次攝取太多，可通過運動、勞作等方式，被身體消耗掉，并不會增肥。
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