每天綁沙袋走路的好處
每天綁沙袋走路的好處
病情描述：
醫(yī)生回答：
綁沙袋走路能消耗更多的熱量燃燒脂肪,對(duì)減肥有一定的效果,而且?guī)Ы壌呗愤€能使心跳加快,血液循環(huán)增加,提高自身免疫能力和抗病能力,降低病人生病的幾率。不過(guò)如果長(zhǎng)時(shí)間綁沙袋很容易對(duì)關(guān)節(jié)造成傷害,嚴(yán)重者還會(huì)導(dǎo)致腿部肌肉出現(xiàn)腫脹和嚴(yán)重的疼痛。
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