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魚肉有脂肪嗎？

魚肉有脂肪嗎

醫生回答

魚肉多數有脂肪。魚肉的脂肪含量通常會比較低，在減肥期間可以適當的吃一些，不會導致體內脂肪過多堆積，也不會影響減肥的效果。通常要避免高脂肪及高蛋白食物的攝入，多做有氧運動才能改善身體的肥胖，也可以通過埋線減肥恢復到苗條的身材。
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