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千張的做法

作者:大眾養生 時間:2016-03-12 14:09:46來源:大眾養生網我要分享

1、千張的做法

千張的做法有很多,一般可以做成豆豉的千張或者是的千張。豆豉千張只需要先將千張用水煮一遍,然后放入冷水中過濾,這樣能夠很好的增加千張的口感。吃的時候只需要將千張切成細絲,然后放入油鍋煸炒,最后放入豆豉就可以了。如果是喜歡糖醋的的話只需要將豆豉換成事先調制好的糖醋汁 就可以了,這樣燒出來的千張會更加的入味。

2、豆腐千張機

千張的做法有很多,一般可以做成豆豉的千張或者是的千張。豆豉千張只需要先將千張用水煮一遍,然后放入冷水中過濾,這樣能夠很好的增加千張的口感。吃的時候只需要將千張切成細絲,然后放入油鍋煸炒,最后放入豆豉就可以了。如果是喜歡糖醋的的話只需要將豆豉換成事先調制好的糖醋汁 就可以了,這樣燒出來的千張會更加的入味。

3、千張肉的做法

豆腐千張機是很有營養的一種豆腐制品,千張中含有豐富的蛋白質和大量的氨基酸,所以平時適當的吃一些能夠很好的幫助補充身體中的這些營養。另外就是千張中的營養能夠很好的幫助防止血管硬化,對保護心臟也會有一定的好處,所以很適合給老人和孩子食用。除此之外就是千張中含有的鈣元素很高,經常吃一些對預防骨質疏松也是會有一定的效果的。

4、千張是什么

千張肉的做法很簡單,一般可以用來包肉吃或者也可以用來做成糖醋的,首先需要先將千張切成細絲,然后將肉絲煮熟,準備好蔥段,再根據自己的口味調制醬料。吃的時候只需要將這些原料包在千張中就可以了。當然也可以將千張先切成絲然后放入冷水中浸泡,然后將肉先用醬料辦好,最后跟千張一起入油鍋翻炒至成熟就可以了,這樣的千張肉的做法相對也會比較簡單。

5、水煮千張的做法

千張是一種比較常見的豆腐制品,它是將豆腐擠壓變形成豆腐皮,然后上鍋蒸熟,最后放入適當的調料來發酵。因為是一種豆制品而且還有很好的口感,所以越來越受大家的歡迎。千張中含有豐富的蛋白質和大量的鈣元素,所以經常吃一些能夠很好的幫助補充身體中的必要營養。除此之外就是千張的吃法是有很多的,比如說千張包肉或者是豆豉千張等等。

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