1、可樂雞翅的做法

首先要準備好各種的材料和配料。接著要把雞翅用清水清洗干凈，然后把蔥和姜都切成片。再就是要把鍋里面的水燒開，把雞翅放進去之后再次進行煮滾撈出。然后還要在鍋里面放入少量的油燒熱，再放入雞翅不斷煎，一直煎到雞翅兩面都有黃色為止。最后要把可樂和老抽倒進去，還要加入蔥和姜以及料酒燒開轉成小火到湯汁濃稠就可以了。

2、山藥的做法

首先要把山藥清洗干凈之后放到鍋里面去蒸，水開之后蒸上十分鐘左右。然后等待蒸煮之后放涼并且去皮，要注意山藥上面的黏液十分容易導致皮膚過敏，所以先蒸后去皮可以防止皮膚過敏。接著要切成薄片，整齊的放在盤子里面。把山楂糕用模具切成花的形狀，擺在山藥上面。最后要一小勺的蜂蜜加上兩小勺的糖桂花，在加入一點水稀釋一下，接著要均勻地攪拌，澆上山藥就行了。

3、蛋撻的做法

在制作蛋撻之前，應該要先將淡奶油還有牛奶以及糖按照一定的比例攪拌好，然后加熱，然后等到涼了之后放入蛋黃。第二步就是放入一些低筋粉，并且再次攪拌均勻。第三步就是將準備好的蛋撻水倒入到蛋撻皮當中去，但是不要太滿。然后放到烤箱里面去烘烤就可以了。吃一個蛋撻的熱量就相當于是吃了一頓飯的熱量，所以蛋撻很容易導致人們發胖。

4、包子的做法

包子是需要發面的。所以人們應該要提前準備好面粉，不懂得發面的人們可以選擇買一袋自發粉，就不需要添加酵母等等的材料。然后將面粉和水混合好，然后放到暖和的地方讓面粉發酵，只要面粉變大膨脹就算是完成了。然后再放入想要制作的餡，包成一個一個包子狀的就可以了。如果是蔬菜類的需要先清洗一下然后切得碎碎的，瀝干之后再放進去。

5、水煮魚的做法

水煮魚的做法最重要的是，需要添加的一些調味料會比較多。人們可以準備一些大蔥或者是蒜之類的食物下味。水煮魚是一種高蛋白高熱量的食物，所以人們應該要格外的注意吃的分量，另外可以在飯后多吃一些蔬菜或者是水果，避免出現缺乏維生素的癥狀。因為水煮魚是比較辣的，所以人們可以多喝茶，避免便秘，有助于清理腸胃，幫助消除不適感。

參考文獻