绞尽奶汁by菊花开-娇小亚裔被两个黑人-娇小萝被两个黑人用半米长-娇小老少配xxxxx-亚洲破处女-亚洲片在线观看

網站地圖 網友投稿
當前位置.:百科 >> 菜譜 >> 家常菜>>正文

板栗餅的制作方法

作者:大眾養生 時間:2016-03-12 12:21:45來源:大眾養生網我要分享

1、栗子餅的做法

香酥美味的栗子餅做法簡單,先把栗子去殼蒸熟之后,打成栗子泥再加入白糖,使勁攪拌均勻就可以了。攪拌均勻的栗子,可以加入一些水,這樣可以把餡料做的更加均勻,做好栗子餡備用。和面的時候加入豬油淀粉面粉、白糖、把面團活得柔軟一些,這樣口感會更好,搓成的面團條切成劑子用手按扁,小勺舀些餡料放入劑子中心,包裹起來之后滾上一層淀粉,用電餅稱煎至兩面金黃,即可出鍋。

2、板栗餅的營養價值

板栗餅的營養價值相當豐富,首先板栗餅吃用板栗做的,板栗本身對血壓冠心病以及老年疾病有著防護作用。板栗餅酥軟可口,雖然熱量有些高。但其中含有豐富的維生素c和維生素d,可以給予身體補充熱量。每天在早餐時吃兩個板栗餅,可以補充身體中一天所需的熱量,以及蛋白質成分。因為板栗與其他堅果不同的是板栗中含有豐富的碳水化合物,比其他的堅果多3或是4倍,蛋白質和脂肪又比較少,既可以提供熱量又不會增加脂肪含量。

3、自制板栗餅

板栗餅是一種常見的點心,其做法簡單,剛熟的栗子碾碎以后,加入適量的面粉,還有香,用榨汁機攪成面糊,再加入十五克的牛奶。據個人口味放上蜂蜜或是糖,平底鍋倒油一直油開了之后,把做好的板栗餅,煎炸到兩面金黃,翻動幾次就可以出鍋了。這道自制板栗餅的做法很簡單,也適合家常制作,不出半個小時的時間,就可以做好。板栗本身可補血補氣、健脾開胃、牛奶中含有豐富的蛋白質、可補鈣補充營養元素。

4、板栗餅的熱量

一個板栗餅的熱量大約在280大卡左右,熱量不算低,但屬于營養價值高的點心,板栗餅的熱量雖然有些高,并不適合晚上食用,可以在早上當做早餐吃,板栗餅是用豬油做的。實際上很油膩,食用的分量每天不要超過3個,以免引起體重超標。對正在減肥期的人們來說,每天食用板栗餅不要超過一個,可以早上或是中午食用,也可以當做下午茶。但不宜晚上吃,晚上吃容易引起長胖,更不利于脂肪的消耗。

5、香酥板栗餅

做香酥板栗餅的第一步要先準備例子,把栗子蒸熟做成栗子泥,之后把水和白糖加入栗子茸中,或成糊狀即可。用30度的溫開水,把酵母化開放入面粉,慢慢的揉成面團最后發酵已半個小時,把面團切成球狀,放在手中揉好之后按出一個窩,把做好的板栗泥放入面粉中,慢慢的包裹起來,形成橢圓形狀,用手一壓收口,之后表面裹一層芝麻,鍋放入平底鍋中炸至兩面金黃,板栗餅就做好。很簡單,適合家常制作。

參考文獻

微信掃一掃

主站蜘蛛池模板: 男人扒开添女人下部口述 | 快播欧美大片 | 乐乐亚洲精品综合影院 | 女人把腿张开叫男人桶免费视频 | 四虎影视库永久免费 | 国产人妻人伦精品1国产 | 伊人久久大香线蕉avapp下载 | 日韩精品久久久久影院 | 欧美激情视频在线观看一区二区三区 | 一级做a爰片久久免费 | 伊人狠狠丁香婷婷综合尤物 | 99久久精品费精品国产一区二 | 国产成久久免费精品AV片天堂 | 邻家美姨在线观看全集免费 | 黄瓜视频苹果直接安装 | 果冻传媒在线观看资源七夕 | 草莓AV福利网站导航 | 久久99精品国产自在自线 | 国产精品久久久久久久久LI无码 | 最近日本字幕MV免费观看在线 | 2019精品国产品在线不卡 | 邻居的阿2中文字版电影 | 国产亚洲va在线电影 | 96精品视频 | 国产Av影片麻豆精品传媒 | 999精品免费视频 | 国产97精品久久久天天A片 | 青青热久精品国产亚洲AV无码 | 午夜伦yy44880影院 | 久久电影精品 | 色妺妺免费影院 | 国产AV高清怡春院 | 中字幕视频在线永久在线 | 野花韩国视频中文播放 | 亚洲精品无码午夜福利在线观看 | 爱爱好爽好大好紧视频 | 精品麻豆一卡2卡三卡4卡乱码 | 亚洲精品免费视频 | 小玲被公扒开腿 | 色女孩综合 | 中文字幕在线观看国产 |