1、判斷腎陰虛陽虛

腎陰虛和腎陽虛雖然都是腎虛，但是它們的性質不同，表現不同，服用的藥物也不相同，所以在治療的時候一定要注意。腎陰虛患者常常會有睡眠障礙，不是睡不著，就是睡著后不停的做夢；男性常常會有性能力下降的情況，女性會出現經少、閉經的癥狀。腎陽虛患者總是怕冷，尤其是在冬天經常會有手腳冰涼的癥狀，患者還會出現腰痛、便秘、脫發等癥狀。

2、枸杞補腎陰虛還是腎陽虛

枸杞是非常好的滋補肝腎的中藥，所以腎虛的時候是可以適當的吃一些枸杞的。不過腎虛分為腎陽虛、腎陰虛，枸杞主要是補陰虛的，所以當出現了腎陰虛的時候就可以適當多吃一些枸杞了，如果是腎陽虛患者最好是少吃或者不吃枸杞的，以免導致越吃枸杞，身體越虛弱。枸杞可以泡水喝，也可以在煲湯的時候放上一些的，如果喜歡喝酒的人，還可以用枸杞泡一些藥酒喝。

3、腎陰虛和腎陽虛雙補

我們經常強調在補腎的時候，要注意區分是腎陽虛還是腎陰虛，因為這兩種不同的癥狀，服用的藥物是不一樣的。但是也有一些人是陰陽雙虛，這時候既要補陰虛，還要補陽虛，在中醫上陰虛和陽虛是可以同時雙補的。可以服用補中益氣丸、桂附地黃丸等藥物來調理。最好是服用一些補腎陽的藥物，因為補腎陽的藥物都是在補腎陰的藥物中加上了一些補腎陽的藥物，所以服用這樣的藥物就可以起到陰陽雙補的作用。

4、陰虛和陽虛的癥狀

腎陰虛主要是表現為熱，也就是會有燥熱的感覺，晚上睡覺的時候還會出現盜汗的情況，經常會有腰膝酸軟，頭暈耳鳴的感覺，這樣的病人可以多吃一些黑木耳、黑芝麻、核桃等黑色的食物，也可以服用六味地黃丸等藥物來調理。腎陽虛主要是表現為冷，經常會有手腳冰涼的癥狀，嚴重的在夏天都會有身體發冷的感覺，這樣的病人可以適當的多吃一些韭菜、羊肉等食物，也可以服用金匱腎氣丸等藥物來調理。

5、陰虛陽虛都有怎么辦

有的人出現了腎陽虛癥狀，比如怕冷畏寒，還常常會有腎陰虛的癥狀，比如在晚上睡覺的時候出現盜汗的情況，這時候就要進行陰陽雙補的，不能單一的補陰或者補陽。可以在醫生的指導下服用桂附地黃丸等藥物就可以起到陰陽雙補的效果。平時還要注意多運動，這樣可以增強體質，改善身體狀況；飲食上也要注意，多吃一些核桃、黑芝麻等補腎的食物也有一定的幫助。

參考文獻