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蔥爆羊肉該怎么做好吃?

作者:大眾養(yǎng)生 時間:2016-03-13 16:39:50來源:大眾養(yǎng)生網(wǎng)我要分享

1、羊肉的做法大全

羊肉制作方法是非常多的,可以根據(jù)個人的喜好制作自己喜歡的羊肉。可以制作紅燒羊肉孜然羊肉,蔥爆羊肉,胡蘿卜燉羊肉,羊肉火鍋羊肉湯鍋,也可以用羊肉制作肉餡,然后包餃子或者包包子。羊肉的營養(yǎng)價值非常高的,適當吃一些羊肉,尤其是在冬季的時候,可以起到暖胃的效果。在羊肉的制作方法方面,不同的菜肴是有不同的方法的,可以親自嘗試制作。

2、紅燒羊肉

在制作紅燒羊肉的時候,首先要準備好食材,羊肉,紅蘿卜土豆,蔥蒜,辣椒桂皮花椒腐竹八角等等。羊肉要洗干凈,切成塊,可以適當大一些,放在水中焯一下,撈出來以后控干水分。土豆和胡蘿卜都要去掉皮,切成塊狀。然后在炒勺當中倒入適量的油,加入蔥姜蒜,辣椒等佐料,加入羊肉,在羊肉變色以后,改為小火,加入土豆和胡蘿卜,燜一個小時。

3、羊肉火鍋

其實羊肉火鍋非常好制作。一般來說,大多數(shù)人在吃羊肉火鍋的時候,都需要到超市買一些鍋底料,可以買一些現(xiàn)成的羊肉片,也可以自己炮制羊肉片。當然如果自己用刀切的話,是非常講究刀工的,最好先將買回的鮮羊肉,放在冰箱里冷凍一下,這樣切片比較容易。可以根據(jù)自己的喜好選擇一些青菜之類的,準備一些醬汁,蘸著吃效果更好。

4、清燉羊肉

在制作清燉羊肉的時候,首先要準備好食材,羊肉,蘿卜,香菜,蔥,味精,食,姜,胡椒粉,香油等等。將羊肉洗干凈后,最好切成小方塊,可以用熱水焯一下,去除羊肉的腥味兒。然后將羊肉撈出來控干水分以后,加入一些佐料,進行腌制,一般來說需要腌制不少于半個小時。蘿卜最好以后切成塊,然后將這些食材一起放進砂鍋當中,文火慢燉。

5、孕婦能吃羊肉嗎

孕婦是可以適當吃一些羊肉的,羊肉中含有非常豐富的營養(yǎng)。適當吃一些羊肉,對于胎兒的發(fā)育是有很大幫助的。但需要注意的是,羊肉屬于熱量比較高的食物,如果吃了太多的話可能會引起上火現(xiàn)象,所以在懷孕期間,可以吃羊肉,但不要吃太多。懷孕的婦女最好在飲食方面多加注意,飲食營養(yǎng)最好要均衡一些,不要出現(xiàn)偏食厭食的現(xiàn)象。

參考文獻

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