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祛斑吃什么

作者:大眾養(yǎng)生 時間:2016-03-17 16:11:31來源:大眾養(yǎng)生網(wǎng)我要分享

1、祛斑養(yǎng)顏的湯

祛斑養(yǎng)顏的湯有很多,比如綠豆百合美白湯、絲瓜美艷祛斑湯、豬山藥湯等。下面以綠豆百合美白湯為例,其具體做法如下:第一步,準備適量的綠豆、赤小豆和百合。第二步,將綠豆、赤小豆和百合洗凈,放清水中浸泡半小時。第三步,準備一個鍋,加入適量的清水,然后倒入綠豆、赤小豆和百合,大火煮開,然后改小火燉爛即可。出鍋前可加適量的白糖調(diào)味。

2、美白祛斑的方法

美白祛斑的方法比較多,方法一,每天喝泡蛋,可以祛斑。做法很簡單,只要將一枚雞蛋洗凈擦干后浸泡在米醋里,待蛋殼溶化后,攪拌均勻,每天吃一勺醋泡蛋液即可。方法二,蜂蜜白芷面膜,可以美白祛斑。將適量的白芷、白附子碾成末,加入適量的清水和蜂蜜,攪拌均勻后,涂抹在臉上即可。方法三,檸檬黃瓜汁可美白祛斑,只要將檸檬黃瓜汁涂抹在臉上即可。

3、美白祛斑面膜

美白祛斑面膜有好多種,比如蜂蜜白芷面膜,將適量的白芷碾成細末,然后倒入碗中,加適量的蛋黃、蜂蜜、黃瓜汁,攪拌均勻后,涂抹在臉部即可。比如珍珠粉玫瑰面膜,將適量的玫瑰花瓣、仁、白果碾成粉狀,再加入珍珠粉、牛奶和蜂蜜,攪拌均勻后,敷臉即可。比如香蕉面膜,只要將去皮的香蕉搗成泥狀,加入適量的奶油、濃茶,均勻攪拌后,涂在臉上即可。

4、檸檬美白祛斑

檸檬具有美白祛斑的功效,最簡單的方法就是用檸檬水洗臉,只要將適量的檸檬汁放入溫水中,清洗臉部即可。也可以制成檸檬面膜,只要將適量的檸檬汁和雞蛋清混合均勻后,涂抹在臉上,能美白祛斑。還可以將新鮮的檸檬切片,浸泡在白酒中,每次用棉簽蘸取適量的汁水涂抹在斑點處即可。此外,還可以用檸檬汁來泡水喝,也能美白祛斑。

5、美白祛斑食物

可以美白祛斑的食物有很多。最有效果的就是檸檬,因為檸檬含有豐富的維生素C,具有美白祛斑的作用,可以通過喝檸檬水來美白祛斑,也可以通過敷檸檬面膜來美白祛斑。常喝黃瓜也能美白祛斑,還能輕松減肥。還可以試試黑木耳湯,堅持每天吃兩次,能去除臉上的黑斑,還能增強個人的體質(zhì)。此外,吃西紅柿,也能美白皮膚,祛除色斑。

參考文獻

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