1、補氣養(yǎng)血的食物

想要補氣養(yǎng)血的話平時可以多吃一些海參來進行補血工作，海參是非常滋補的食品，其中含有豐富的膠原蛋白、蛋白質(zhì)以及維生素等營養(yǎng)成分，是非常好的補品，氣血不足的人吃海參能夠起到補氣和補血的作用，而且海參中的營養(yǎng)成分還能夠促進人體的生長和發(fā)育，增強人體抵抗力和免疫力，還能夠促進身體中的血液循環(huán)，增強身體的造血功能，對于美容養(yǎng)顏也具有顯著的效果。

2、女人補氣吃什么

女人補氣可以多吃一些紅棗，紅棗一直都是補氣補血的佳品，其中含有豐富的維生素和膳食纖維，能夠補充身體所需的營養(yǎng)成分，紅棗還具有非常高的營養(yǎng)價值和藥用價值，多吃紅棗可以提高人體的免疫力和抵抗力，能夠增強體力，而且對于降血壓、降膽固醇、降血糖都是具有非常好的療效的，而且多吃紅棗能夠改善貧血現(xiàn)象，能夠促進人體的血液循環(huán)，加速血管的擴張，還能夠提高人體的造血功能，起到補氣補血的作用。

3、什么人參補腎補氣

想要用人參來進行補氣補血的工作的話，平時可以多食用一些黨參，黨參是屬于中藥材，其中含有很高的藥理價值，對于體質(zhì)虛弱、氣血不足的人來說，食用黨參補氣是再好不過的了，因為黨參能夠使神經(jīng)系統(tǒng)處于興奮狀態(tài)，能夠增強人體的抵抗力和免疫力，同時它還能夠起到補中益氣的效果，尤其是對于氣血不足的人來說，是有顯著療效的，而且服用黨參還能夠調(diào)節(jié)胃腸道的蠕動，減少胃酸的分泌，能夠防止胃潰瘍。

4、補氣養(yǎng)血的中成藥

補氣養(yǎng)血的中成藥可以選擇一些補氣的口服液，尤其是帶有阿膠成分的口服液是比較好的，對于氣血不足的人來說，服用口服液能夠起到補氣養(yǎng)血的作用，還能夠滋陰潤燥、生津潤肺，是具有非常好的滋補作用的。另外，氣血不足的人往往還會伴隨著心煩失眠、頭暈目眩、渾身無力等癥狀，多喝些補氣養(yǎng)血的口服液可以改善這些癥狀，同時還能夠提高身體的免疫力和抵抗力，也能夠起到益智健腦的作用。

5、西洋參補氣嗎

西洋參又叫做花旗參，是具有一定的補氣作用的，但是補氣效果可能沒有人參和黨參效果明顯，但是西洋參也是具有非常高的藥用價值的。西洋參其中含有豐富的營養(yǎng)成分，能夠增強人體的中樞神經(jīng)系統(tǒng)，還能夠增強人體的免疫力和抵抗力，對于促進人體的血清蛋白合成是具有顯著功效的，還能夠抑制癌細胞的生長和繁殖，抗擊癌癥，另外西洋參還能夠增強人體的血液活力，同時對于治療糖尿病也具有顯著效果。

參考文獻