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美白祛斑的方法

作者:大眾養生 時間:2016-03-03 20:56:45來源:大眾養生網我要分享

1、吃什么可以美白祛斑

想要美白祛斑,不妨多吃一些含有維生素C的食物,比如獼猴草莓西瓜等;還可以多吃一些西紅柿,因為西紅柿不但含有維生素C,而且還有番茄紅素,對皮膚的美白效果非常好。經常在電腦前工作的人,可以經常喝一些綠茶,因為綠茶可以抗輻射,這樣就可以減少電腦輻射導致皮膚上出現色素沉著。用枸杞泡水喝,也開始美白祛斑的一個好辦法。

2、怎樣祛斑美白最有效

想要美白祛斑,可以內外兼顧進行調理。在外就是經常對皮膚進行護理,定期為皮膚敷一敷美白祛斑的面膜,比如蛋清蜂蜜調制的面膜,面粉牛奶調制的面膜,經常使用就可以讓皮膚變得更加的白嫩、細膩。還可以用牛奶、茄子等來洗臉,也有很好的美白祛斑的效果。在內就是適當的多吃一些含有維生素C的食物,比如檸檬、獼猴桃等,也可以減少臉上的色素沉著。

3、自制美白祛斑面膜

想要美白祛斑,不妨自己動手制作一些純天然的面膜,不但可以祛斑美白,而且對皮膚沒有任何的傷害。比如蜂蜜面膜,就是把蜂蜜、蛋清和麥片均勻的混合后涂抹在臉上,等到二十分鐘后就可以用清水洗凈了,長期使用可以讓皮膚變得更加的水潤,而且越來越美白。還可以把豆腐泥敷在臉上,輕輕的按摩,二十分鐘后洗凈,堅持就可以讓皮膚變得白嫩了。

4、天然美白祛斑吃什么

想要美白祛斑,不妨常吃一些黑木耳湯,每天早晚吃上一碗這樣的湯,就可以讓臉上的色斑淡化,而且還可以讓皮膚衰老的速度減緩,讓人青春常駐。胡蘿卜中含有豐富的維生素A,每天都喝上一杯胡蘿卜汁,就可以減輕皮膚的粗糙情況,減少皮膚上的色素沉著,讓皮膚更加的美白、細膩。西紅柿中含有豐富的維生素C,每天喝一些西紅柿汁,對淡化色斑非常有好處。

5、美白祛斑中藥

因為白芍白術、白茯苓都有很好的潤膚美白作用,所以把這三種中藥和甘草一起泡水喝,就是有名的三白湯,如果能夠長期堅持飲用,就可以讓皮膚變得越來越白嫩,而且越來越有光澤,起到很好的延緩衰老的作用。還可以用白芷和蛋黃、蜂蜜、黃瓜汁、橄欖油一起調制成面膜敷臉,堅持一段時間后,也會發現自己臉上的色素沉著在淡化或者消失。

參考文獻

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