1、天然美白祛斑吃什么

想要天然美白和祛斑的話，可以多吃點(diǎn)黑木耳紅棗湯。制作的時(shí)候也比較簡(jiǎn)單，主要是將適量的黑木耳和紅棗一起放入鍋中，加入適量的清水后煮半小時(shí)即可食用了。和黑木耳紅棗湯的話，最好是在早晚餐之后各喝一次，可以有效的改善肌膚的狀態(tài)，是肌膚看起來(lái)更加富有光澤和彈性，具有明顯的美白的功效。同時(shí)，黑木耳能夠防止肌膚衰老，有助于抑制皮膚中黑色素的沉淀，因此是具有很好的祛斑效果的。

2、檸檬美白祛斑

檸檬是具有美白祛斑的功效的。檸檬中含有豐富的果酸、檸檬酸等酸性成分，有助于使肌膚狀態(tài)變的更加健康，對(duì)于肌膚中容易沉淀黑色素的現(xiàn)象，檸檬中的酸性成分是具有很好的抑制效果的。而檸檬中最大的營(yíng)養(yǎng)成分就是含有大量的維生素C成分，它能補(bǔ)充肌膚所需維生素，促進(jìn)肌膚更加年輕態(tài)，所以是具有美容養(yǎng)顏功效的，對(duì)于美白淡斑也是有效果的。

3、激光祛斑美白

激光祛斑美白的話，是具有一定的危害的。它不像正常通過(guò)飲食調(diào)理或者生活習(xí)慣調(diào)理來(lái)改變肌膚狀態(tài)，不會(huì)對(duì)肌膚以及身體產(chǎn)生影響，因此醫(yī)生也常常建議通過(guò)健康方式來(lái)美白祛斑。如果采用激光的方式進(jìn)行的話，很可能是會(huì)對(duì)脆弱的臉部肌膚造成刺激的，尤其是臉部比較敏感的人來(lái)說(shuō)，可能會(huì)引發(fā)其他肌膚問(wèn)題，因此最好是不要通過(guò)做激光手術(shù)來(lái)祛斑美白，還是通過(guò)飲食或生活習(xí)慣調(diào)理比較健康。

4、珍珠粉美白祛斑

珍珠粉是對(duì)肌膚非常字樣的，用珍珠粉進(jìn)行祛斑美白工作的時(shí)候，可以先把珍珠粉放在小容器內(nèi)，然后再加入少量的牛奶攪拌均勻，如果擔(dān)心潤(rùn)度不夠的話，可以加入一些蜂蜜。待珍珠粉攪勻后，均勻的在臉上敷上薄薄一層，待20分鐘后洗凈即可。敷在臉上的時(shí)候，可以適當(dāng)?shù)拇钆湫┌茨Γ瑫?huì)使臉部的血液循環(huán)加快，以促進(jìn)肌膚吸收更多營(yíng)養(yǎng)，對(duì)美白祛斑都是有幫助的。

5、中藥美白祛斑

用中藥來(lái)美白祛斑的話，首先要排除肌膚是否會(huì)過(guò)敏的問(wèn)題。如果不存在這個(gè)問(wèn)題的話，可以用白芷搗碎成粉末，與蛋黃攪拌均勻后再加入一些黃瓜汁和蜂蜜，隨后均勻的敷在臉部，待20分鐘洗凈即可。這樣做的白芷面膜是美容的佳品，能夠起到改善臉部肌膚血液循環(huán)的作用，對(duì)于去除臉上的斑點(diǎn)以及美白抗擊衰老也是具有顯著的療效的，而且不會(huì)有什么副作用。

參考文獻(xiàn)