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紅燒魚頭的作用是什么

作者:大眾養生 時間:2016-03-08 00:20:16來源:大眾養生網我要分享

1、紅燒魚頭怎么做

準備一些辣椒生姜蒜泥在鍋里進行炒,然后把已經清洗過了的魚頭放在鍋里面進行一起煎,當另一面已經煎的差不多的時候再進行翻面。兩面都已經差不多的時候,可以加入一些糖生抽和料酒,也可以加入一些老抽,用大火燒5分鐘左右,然后轉小火燒5分鐘左右。等到湯汁已經消耗得差不多的時候,要先把魚頭取出來放在盤子里,然后加入香菜之后再把湯汁倒進去。

2、魚頭的營養價值

它所含有的鈣,鐵,蛋白質和脂肪都是比較多的,而且含有魚肉中所沒有的卵磷脂等,這種物質對于人的記憶力的增強,以及分析和思維能力的增強都有很好的作用,也就是能讓人變得更加聰明。它還含有比較多的不飽和性質的脂肪酸,對于腦部的發育有著比較重要的作用,可以讓大腦變得比較活躍,從而讓人的判斷和推理的能力都有一定的增強。在雨傘的下面呈透明狀的東西也是一種膠原蛋白,它對預防人體的老化以及身體細胞的修補都有不錯的效果。

3、蒸魚頭要多長時間

六到七分鐘的時候幾乎就可以關掉火了,前提是在水燒開之后而放進去的魚頭,如果魚頭的體型相對較大的話,可以延長3分鐘左右的時間,而且可以在魚頭下面放兩根筷子讓魚頭遠離盤子,這樣可以讓魚頭熟得更快一些,而且肉也會熟的比較深。如果是虛蒸的話,五到八分鐘幾乎就可以了,如果是武火,需要六到七分鐘的時間,是需要根據魚頭的體型來確定時間的。

4、魚頭火鍋怎么做

首先要把魚頭清洗的比較干凈,而且剁成塊狀放到盤之中,加入鹽和料酒進行腌制。把鍋里的油燒熱之后放入姜片,然后把魚頭放到鍋里面進行煎,黃的時候可以適量的放入一些干辣椒和大蒜,并且加入一些料酒和醬油,大概悶五分鐘。然后倒入一些清水,把鹽和一些調料放進去,也可以加入一些豆腐,這樣可以讓湯變得更加新鮮,燒開之后再加入一點香菜就可以了。

5、魚頭粉皮湯的做法

把魚頭清洗干凈之后要劈開成塊狀,放到洗干凈的盤子里面,然后在鍋里面加入一些油,把小辣椒進行翻炒,然后加入兩三個蒜,翻炒過之后把魚頭倒進鍋里面,魚頭大概煎得成金黃色的時候加入一些調料和水,冷水的效果比較好,也可以適量的加進去一些生抽或者是老抽,然后放入少量的白糖。當湯的顏色呈現為紅色的時候,把粉皮兒放進去就可以了,起鍋之后可以撒進去幾片蒜葉。

參考文獻

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