扁桃體炎的護理主要包括以下幾個方面：
1. 保持良好的生活習慣：包括充足的睡眠、規律的作息和適當的運動，以增強身體免疫力。
2. 清淡易消化的飲食：多吃新鮮蔬菜和水果，避免刺激性食物和飲料，以免加重炎癥。
3. 保持口腔衛生：早晚刷牙、飯后漱口，以減少口腔內細菌的滋生。
4. 適當使用藥物：根據醫生的建議使用抗生素等藥物治療，并注意觀察病情變化。
5. 多喝水：多喝水可以保持口腔濕潤，有利于緩解喉嚨疼痛和不適。
6. 避免過度用嗓：避免長時間說話或大聲喊叫，以免加重扁桃體炎的癥狀。
7. 避免吸入刺激性氣體：如香煙、香水等，以免刺激喉嚨黏膜，加重炎癥。
8. 及時就醫：如果扁桃體炎癥狀持續加重或出現高熱、呼吸困難等癥狀，應及時就醫。
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