一.多發性硬化預防
此癥通常發生于25-40歲的人身上。它緩慢地演變，而且可能消失一段時間，又間歇性地復發，復發的癥狀往往更劇烈。緊張、壓力與營養不良等容易引發此病，所以，預防多發性硬化癥的復發，避免各種誘因，日常積極防止病情的反復尤為重要。
日常防護保健措施①預防感冒 感冒是MS患者病情反復的一大誘因，所以遇到天氣變化時，及時的加減衣物，避免接觸流感人群尤為重要，另外，可選擇適當食療進行預防感冒。②避免勞累，過度的勞累，超負荷的運動對患有MS患者都是不可取的。③避免高溫 避免極高溫的熱水浴，或過度溫暖的環境，以免引發此癥。④水療 游泳、伸展和肌肉活動均在許多多發性硬化癥病人的能力范圍之內，可以作一定程度的訓練。對有痙攣狀態、步態僵直和有腳、趾等伴發癥的病人有幫助，在溫水中作常規伸展動作，能幫助放松痙攣的肢體。
二.其他注意事項
1)并發癥：
①尿便障礙
在多發性硬化的不同階段，如果雙側錐體束受損，很容易帶來尿 便障礙。早期，神經功能突然受損，尿便不能順利排出，造成尿便潴留。后期，形成神經原性膀胱，出現尿急、尿頻，尿溢出，膀胱內殘余尿增加。兩種情況下，均容易引發尿路感染。
②痙攣性癱瘓
痙攣是多發性硬化患者中樞神經系統受損的突出特征，由于失去上運動神經元的控制，下神經元功能亢進，肌肉張力增高，往往伴有肌肉無力，使得患者活動受限。咽喉部位肌肉痙攣形成假性球麻痹，出現吞咽困難，飲水嗆呵，說話不流利。雙上肢痙攣的存在，使得手活動不靈活。雙下肢痙攣，患者多有平衡障礙，步態不穩，容易跌到致傷。
?、郯l作性癥狀
痛性強直性痙攣，皮膚灼熱痛。多被認為是髓鞘脫失致神經間 傳導短路造成。病灶發生在上頸段脊髓，交感神經中樞受刺激可出現手腳多汗，受破壞時手腳干燥無汗。
?、芤钟?
因為多發性硬化病理過程可以引起心理問題，疾病的致殘性使患者運動障礙，限制了自身活動，與社會隔離，逐漸出現神經心理缺陷，發生抑郁。 建議：正確對待生病，早期復發，神經功能受影響不重，患者應盡早下床活動，積極參與社會活動和家庭勞動?；顒邮芟薜幕颊?，如有肢體功能殘存，也應積極進行功能鍛煉，增強自信。影響較明顯的患者，可以在醫生的指導下，使用抗抑郁藥物。
?、萑殳?p class="article_content_text"> 如果發生脊髓橫斷性損害，患者出現病灶水平以下截癱，長期臥床，神經功能障礙血液循環不良，營養缺乏，皮膚受壓后，容易破潰形成褥瘡，難以愈合。
2)在日常生活中
，多發性硬化癥患者根據自己的日常工作和學習需要，輕重緩急安排先后秩序：
?、偈紫?，
注意節約體能?；颊呙刻煲杏媱澅恚‘敯才抛约旱娜粘Ｉ罨蚬ぷ鳎ㄏ群箜樞颍员愎澕s體能。有的工作必須當天完成的應先做，能緩做的可以推遲到明天或后天再做。有的事情并不是每天必須做，一天完不成延長時間分開做，什么時候和怎樣去做應從不引起疲勞和節能考慮。一個人不能完成或勉強能完成的事情，最好有他人幫助完成，避免體能過度消耗。比如在準備三餐時，可以提前把所需要的各種配料收集全，放在伸手可及的位置，然后坐位進行，力爭做到從原料到成品流水線樣一次完成。洗衣和亮曬衣服時，一次不必太多，熨衣服時可坐位完成。
?、诙喟l性硬化的飲食：
對于多發性硬化患者來說，做到平衡膳食對維持良好的身體狀況很重要。既往，國外曾有學者認為，不適當的飲食可能是多發性硬化的發病原因之一，如攝入較多的動物脂肪，肉制品和牛乳等。因此，也曾有多種膳食食譜推薦給患者，以幫助其治療多發性硬化，實踐證明是無效的。患者應該保證平衡飲食，不挑揀，多種類。有證據表明，魚肝油、植物不飽和脂肪酸可能具有預防多發性硬化復發的作用，所以同心血管疾病一樣，建議患者采取低脂、高纖維膳食。
?、鄞送?，
病情反復發作的患者常常使用大量激素沖擊治療，或用小劑量激素維持，而激素可以刺激胃酸分泌，增加患者的食欲，這時患者應該注意控制食量，以避免誘發肥胖，導致高血脂、高血壓、糖尿病等。因為胃酸分泌增加，對消化道黏膜具有不良作用，所以患者應該避免食用過于辛辣的食物。有的患者需要在使用激素的同時，使用抑酸藥物和胃黏膜保護劑。
