前列腺痛預(yù)防
防感冒受涼
這是因?yàn)楦忻笆軟隹梢鹎傲邢俚慕桓猩窠?jīng)活動(dòng)增加,導(dǎo)致尿道內(nèi)增壓,前列腺管因收縮會(huì)影響排泄,而前列腺液淤積也可導(dǎo)致前列腺充血,引起前列腺痛的出現(xiàn)。
遠(yuǎn)離煙酒
大量的研究資料表明,煙草中含有的很大量成分會(huì)影響腺體正常功能,酗酒易使前列腺及膀胱頸充血水腫而誘發(fā)尿潴留,導(dǎo)致前列腺痛。
拒絕辛辣刺激食物
辛辣食品可不僅可導(dǎo)致性器官充血,還會(huì)使痔瘡、便秘癥狀加重,壓迫前列腺,造成前列腺痛。
不可頻繁房事,戒除手淫
頻繁房事和手淫是導(dǎo)致前列腺出問(wèn)題的重要原因,這類活動(dòng)造成各類身體病癥,色字頭上一般刀,戒除手淫,房事節(jié)制,預(yù)防前列腺炎。
不可憋尿
憋尿會(huì)造成膀胱過(guò)度充盈,使膀胱逼尿肌張力減弱,排尿發(fā)生困難,容易誘發(fā)急性尿潴留,使尿液反流進(jìn)入前列腺,引起前列腺痛。
防止過(guò)勞
過(guò)度疲勞、精神緊張會(huì)增加前列腺充血的機(jī)會(huì),造成前列腺痛,當(dāng)生活壓力減緩,前列腺癥狀通常會(huì)緩解。
避免久坐不動(dòng)
經(jīng)常久坐可引起前列腺充血,造成排尿困難,不妨多參加一些文體活動(dòng),減少久坐時(shí)間,預(yù)防前列腺痛。
適量飲水
保證日常充足的飲水量,飲水不夠減少了排尿?qū)δ蚵返臎_洗作用,濃度高的尿液會(huì)對(duì)前列腺產(chǎn)生較多的刺激,使前列腺組織充血,造成非特異性感染,引起前列腺痛。