男性青春期發育延遲飲食原則
男性青春期發育延遲飲食
飲食宜忌
1、男孩在發育期較女孩食欲強、食量大，因此，谷類食物攝入十分重要。谷類食物包括稻米、面粉、小米、玉米及甜薯等。它們是人體熱能的主要來源，同時谷類供給的蛋白質、無機鹽和B族維生素也在膳食中占一定比例，谷類食物來源廣泛、經濟，是我國青少年每日膳食重要部分。一般來說，13-17歲的青少年，日進餐主食不應少于500克，否則時間長了必然帶來不良后果。動物食品如雞、魚、豬、牛、蛋乳類食物等都是蛋白質最好的來源。
2、動物食品若不能每日供應充分情況下，要利用我國盛產大豆資源，從中攝取植物蛋白質，以保證青少年每日蛋白質的需求量。因此經常攝入豆制品，既能改善膳食花樣，又能增加營養，且來源十分經濟。
3、還應注意多食海產品、蔬菜、水果等。因男孩青春期骨骼發育較快，應多食含鈣、磷等礦物質豐富的食物，如蝦皮，海帶，乳制品，豆制品等。每天應食400克～500克新鮮蔬菜，以保證維生素和礦物質、纖維素的攝入。
4、少吃油煎、油炸的東西。
5、不抽煙，不飲酒。
6、少喝咖啡、可樂等興奮性飲料。
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擅長疾病： 從事泌尿外科臨床、教學、科研工作56余年，曾多次參加國外學術交流，在慢性前列腺炎、男性功能障礙、性傳播疾病、男性不育的診斷及治療方面積累了豐富的臨床經驗。
擅長疾病： 性功能障礙、前列腺炎、泌尿生殖系統疾病、男性不育癥等男科疾病的診斷和治療。
擅長疾病： 生殖感染病、男科疑難病、陽痿、早泄、前列腺類頑固疾病等男科病
擅長疾病： 診治各類男性疾病，尤其是男性性功能障礙，勃不起、早泄射精快，前列腺疾病、生殖感染、男性不育等以及泌尿外科疑難復雜疾病。
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