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乳清蛋白粉固體飲料

【生產企業】: 漯河巴度食品有限公司

【產品規格】: 規格:900g(30g*30)

【配  料 表】: 濃縮乳清蛋白、植脂末、麥精、大豆卵磷脂、碳酸鈣、維生素D、食用香精;食品添加劑:黃原膠、安塞蜜、阿斯巴甜(含苯丙氨酸)、非轉基因大豆蛋白粉(60%)、低聚異麥芽糖、美國進口乳清蛋白粉(10%)、乳礦物鹽、脫脂乳粉,聚葡萄糖,全脂乳粉,羧甲基纖維素鈉,濃縮乳清蛋白粉,濃縮牛奶蛋白粉,赤蘚糖醇,低聚異麥芽糖,膠原蛋白肽粉,奶油芝士粉(干酪、淡奶油(稀奶油)、奶油、乳粉、食用鹽),復配礦物質(碳酸鈣,碳酸鎂,焦磷酸鐵,乳酸鋅),中鏈甘油三酯微囊粉(中鏈甘油三酯、低聚異麥芽糖、酪蛋白、抗性糊精),凍干草莓粒,凍干草莓粉,速溶烏龍茶粉,速溶紅茶粉,復配維生素(維生素C,維生素E,維生素B2,維生素A,葉酸,維生素B6,維生素B1,煙酸,維生素D,維生素B12),紅甜菜汁粉(固體飲料),瓜爾膠,果膠,黃原膠,三氯蔗糖,食品用香精。

【食用方法】: 乳清蛋白粉固體飲料的食用方法如下: 直接沖調:將乳清蛋白粉直接用溫水或牛奶沖調,攪拌均勻后飲用。建議每次適量食用,不能過量。 加入飲品:可以將乳清蛋白粉加入果汁、酸奶、燕麥粥等飲品或食物中,以增加風味和營養。 制作奶昔:與水果、酸奶等食材一起制作奶昔,既美味又營養,特別適合健身前后補充能量。 烹飪使用:可用于制作各種健康甜品,如蛋白蛋糕、蛋白餅干等,增加膳食中的蛋白質含量。 隨餐或餐后飲用:乳清蛋白粉可以在早餐、午餐或晚餐時加入到食物中,攪拌均勻后一起食用。如果是單獨飲用,建議在餐后半小時到一小時內飲用。 睡前食用:睡前食用乳清蛋白粉也是一個不錯的選擇,有助于夜間肌肉恢復。 注意水溫:乳清蛋白粉不宜用沸水沖泡,以免蛋白質失去營養價值。建議使用涼水或溫水。 適量食用:普通人每天攝入量建議為20-30克,而健身人士在鍛煉后30-40分鐘內攝入22-45克效果較好。 以上食用方法可以幫助您更好地利用乳清蛋白粉,補充蛋白質,促進肌肉恢復和增長。

【適宜人群】: 乳清蛋白粉固體飲料適宜多種人群。對于抵抗力差、體質弱的人群,它能增強免疫力;發育期的兒童和青少年,包括緊張學習的學生,可以通過它補充營養,促進健康成長;孕產婦特別需要這類營養品來滿足增加的營養需求;體重控制者,如健美和運動愛好者,可以通過它在控制體重的同時補充優質蛋白。此外,長時間加班的中青年人群,以及減肥人群,也可以通過乳清蛋白粉補充所需蛋白質,維持身體功能正常運轉。老年人由于蛋白質攝入不足可能導致肌肉丟失,乳清蛋白粉有助于補充優質蛋白,維持肌肉力度和器官運轉。

【注意事項】: 乳清蛋白粉固體飲料作為一種保健品,在食用時需要注意以下幾點: 按推薦量食用:每個蛋白粉產品都有各自的推薦食用量,不要隨意增減,以免達不到預期效果或造成浪費和副作用。 不要空腹食用:空腹食用乳清蛋白粉可能會導致蛋白質被作為一般的“產熱食品”消耗掉,造成浪費。 避免高溫沖泡:蛋白粉受熱后會失去活性,降低效果,因此不宜燒煮和燙食,建議使用40度左右的溫水沖泡。 不要與酸性飲料混用:蘋果汁等酸性飲料含有有機酸成分,與蛋白質粉相遇后會形成凝塊,影響消化吸收。 特殊人群需咨詢醫生:對于肝臟、腎臟疾病患者及其他嚴重疾病患者,食用蛋白粉可能會加重器官負擔,應在醫生指導下食用。 三歲以下兒童不宜食用:蛋白粉的蛋白質組成不適合幼齡兒童,容易造成消化不良,可能引起嘔吐、腹瀉或過敏。 不要與過多糖和鹽混合食用:過多攝入糖和鹽對人體健康不利。 注意可能的副作用:過量食用乳清蛋白粉可能會引起腹瀉、誘發心臟病、疲勞、頭痛、浮腫、蛋白質不耐癥等問題。 適量飲水:喝完乳清蛋白粉后可以適量喝水,但不建議過量,以免導致水腫。 配合健康飲食和適量運動:乳清蛋白粉應與均衡飲食和適量運動相結合,以達到最佳效果。 以上注意事項有助于確保乳清蛋白粉的科學食用和營養吸收,避免不必要的健康風險。

溫馨提示:外觀包裝僅供參考;請按藥品說明書或者在藥師指導下購買和使用。

乳清蛋白粉固體飲料
乳清蛋白粉固體飲料

乳清蛋白粉固體飲料 食用方法

乳清蛋白粉固體飲料的食用方法如下:

  1. 直接沖調:將乳清蛋白粉直接用溫水或牛奶沖調,攪拌均勻后飲用。建議每次適量食用,不能過量。

  2. 加入飲品:可以將乳清蛋白粉加入果汁、酸奶、燕麥粥等飲品或食物中,以增加風味和營養。

  3. 制作奶昔:與水果、酸奶等食材一起制作奶昔,既美味又營養,特別適合健身前后補充能量。

  4. 烹飪使用:可用于制作各種健康甜品,如蛋白蛋糕、蛋白餅干等,增加膳食中的蛋白質含量。

  5. 隨餐或餐后飲用:乳清蛋白粉可以在早餐、午餐或晚餐時加入到食物中,攪拌均勻后一起食用。如果是單獨飲用,建議在餐后半小時到一小時內飲用。

  6. 睡前食用:睡前食用乳清蛋白粉也是一個不錯的選擇,有助于夜間肌肉恢復。

  7. 注意水溫:乳清蛋白粉不宜用沸水沖泡,以免蛋白質失去營養價值。建議使用涼水或溫水。

  8. 適量食用:普通人每天攝入量建議為20-30克,而健身人士在鍛煉后30-40分鐘內攝入22-45克效果較好。

以上食用方法可以幫助您更好地利用乳清蛋白粉,補充蛋白質,促進肌肉恢復和增長。

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